Cercle d'arts martiaux du sarran - Jeet Kune do - Kali - Silat

stage Sifu Dan Inosanto à Geneve.

2012-02-06T15:52:00.001+01:00

Encore un stage tres interessant de passé. J'ai particulierement aprécié la methodologie de présentation des techniques qui permet de clarifier les differentes options qui s'offrent dans les cas présentés.
De retour avec de nouvelles choses à travailler, décortiquer, automatiser...
A Geneve, la même equipe fama qu'a Valencia, mais quelques degrés °C en moins à l'exterieur...

Photo du Stage de Dan Inosanto à Valencia

2011-11-30T19:12:00.007+01:00

Bonjour,
De retour du stage de Dan Inosanto à Valencia en Espagne, voila une petite photo avec Dan Inosanto au centre, "du groupe Delannoy" (dont moi) qui y a participé.
Super stage.
Merci aux Toulousains avec qui j'ai fait le déplacement pour l'organisation du sejour.

De Stage inosanto valencia 2011

trapping

2011-11-21T10:37:00.000+01:00

Le trapping correctement pratiqué doit s'adapter à l'energie donnée par l'adversaire (sensibilité), ne pas forcer contre lui et etre court (économique). Il permet d'entrer sur des techniques de controle de l'adversaire et d'enchainer ensuite sur des techniques Silat ou jun fan Kickboxing par exemple.

Ci dessous, une vidéo de Rick Young (Full instructeur sous Dan Inosanto) présentant du trapping. Je la trouve particulierement bien faite, d'autant plus qu'elle ne fait pas l'étalage de tout un tas de techniques compliquées...

Pas de cours le 24/11/11 (stage Inosanto)

2011-11-16T10:05:00.002+01:00

Pas de cours le jeudi 24 novembre 2011, je pars au stage de Dan Inosanto en Espagne.
reprise des cours le mardi suivant.

Présentation rapide de l'instructeur

2011-11-07T23:17:00.000+01:00

Olivier Pautre, instructeur du cams, a commencé à donner des cours suite à la création de l'association et au lancement de l'activité en septembre 2010. Le but etant pour lui même de s'entrainer et de faire partager sa passion.
Il a le grade de professeur national au sein de la FAMA sous la direction de D Delannoy, instructeur sous Dan Inosanto.
Auparavant il a pratiqué le JKD kali silat plusieurs années dans un autre club hors de la région.
Il pratique aussi depuis plusieurs années la savate boxe francaise, où il a obtenu le gant jaune (à ne pas confondre avec la ceinture jaune en arts martiaux japonnais...) et continue de se former en JKD sous la direction de D. Delannoy ainsi qu'en saisissant d'autres occasions avec différents maitres, instructeurs.

quelques mots de l'instructeur

2011-11-07T17:11:00.000+01:00

Bonjour,

Je m’appelle Olivier, et je suis l’instructeur au CAMS à Ardes sur Couze. J’ai monté cette association, avant tout pour m’entrainer, progresser et permettre à d’autres de suivre cette voie dans les arts martiaux.

Si vous êtes dans cette section, c’est peut être que vous souhaitez en savoir plus sur l’instructeur, connaitre ses références, son niveau, ses influences. Quel que soit mon grade en tant qu’instructeur, je suis avant tout un éternel élève et j’essaie chaque jour de progresser, en tant que pratiquant et en tant qu’instructeur.

Je suis l’enseignement de David Delannoy car je lui fais entièrement confiance, et le cursus Inosanto Academy parce que c’est celui qui me convient et que je trouve le plus pertinent.

Les cours se déroulent dans une ambiance que je souhaite conviviale et sérieuse à la fois. Je n’ai pas pour but de n’enseigner qu’une panoplie de techniques, mais de développer des aptitudes et des qualités chez les élèves, et aussi de leur faire comprendre les principes de cet art (efficacité, simplicité, économie, méthode d’apprentissage…). Je ne sépare pas la self défense du reste, car j’estime que faire du Jeet Kune Do sans une optique de combat de rue lors d’une agression, c’est dénaturer cet art et finalement faire juste du sport ou de la chorégraphie. En revanche je dois adapter les exercices pour ne pas nous blesser et faire comprendre quelle en est l’application réelle.

Vous pourrez lire et entendre beaucoup de choses sur le Jeet kune do, parfois contradictoires. Des querelles de clocher le plus souvent, engendrées par le vide laissé par la disparition prématurée de Sijo Bruce Lee. Je préfère pour ma part rester en dehors de ça, comme nous le conseille D Delannoy. J’apprends auprès de gens que j’estime très compétent, je m’entraine durement et intelligemment, et je fais de mon mieux pour que mes élèves progressent.

Libre à chacun de choisir sa voie, selon ses gouts. Le meilleur moyen de vous faire un avis est de venir essayer, que vous n’ayez jamais fait d’arts martiaux ou ayez déjà des années d’expérience.

Photos de la démo du 3 sept 2011 a Ardes

2011-09-05T15:00:00.011+02:00

Samedi 3 septembre a eu lieu la journée de promotions des clubs sportifs de la communauté de communes d’Ardes sur Couze. Nous avons pu présenter notre art martial inconnu pour la plupart. Quelques photos dans ce diaporama :

Merci à Thomas, qui m'a aidé pour la démonstration.

2011-07-01T13:05:00.007+02:00

Horaires :

MARDI 18h30 - 20H30 Dojo d'Ardes sur Couze*

JEUDI 19h00 - 21H00 Dojo d'Ardes sur Couze*

*le dojo se trouve pres de la gendarmerie. Monter l'ecalier pres de la borne incendie. Prendre le coulour juste en haut de celui ci. L'entrée de la salle se trouve dehors, après ce couloir.

Un cours supplementaire a ete ouvert le mardi. La cotisation ne change pas et l'instructeur se reserve la possibilité de ne faire cours que le jeudi certaines semaines, selon sa disponibilité.
Le cours du mardi a été ouvert afin de permettre de travailler plus dans l'application les techniques (sparring/streetfighting/self defense pure). Ceci dans l'objectif d'etre réellement efficace. Et aussi il nous permettra de prendre plus de temps pour la condition physique sur les 2 seances.

2011-04-14T18:16:00.011+02:00

Voila notre première vidéo, pour vous donner un aperçu. C'est pas le top, il n'y a pas tout mais c'est un début. L'objectif est surtout de montrer globalement au néophyte a quoi cela ressemble, même si c'est loin d'être exhaustif.

CR stage JKD à Muret les 02 et 03 avril 2011

2011-04-04T17:16:00.004+02:00

Ce Week end, nous étions avec Thomas (élève du CAMS), au stage de Jeet Kune Do de David Delannoy à Muret prés de Toulouse. Un programme bien garni entre Jun fan Gung fu, jun fan kick boxing, silat, self defense, kali et application à mains nues! L’occasion pour nous d’étendre nos connaissances techniques, de voir notre progression, mais aussi de travailler avec de nouveaux partenaires, et de profiter de tous les conseils de David.

Tout d’abord, je dois dire que l’organisation par l’association Ji dao a été bien menée, (hotel, sandwich, resto, timing, accueil…), rien à redire. De plus j’ai particulièrement apprécié que tous les participants, du plus débutant au plus avancé, changent régulièrement et facilement de binôme. Ce n’est pas toujours autant le cas et c’est pourtant très appréciable puisque cela permet à chacun de partager ses connaissances, astuces, variation des techniques... et crée une ambiance agréable. Ensuite concernant le contenu technique du stage, il a été très intéressant, varié, mais suffisamment structuré pour ne pas nous perdre dans un dédale de techniques. Ainsi j’ai appris de nouvelles techniques et pu parfaire celles que je connaissais déjà. Et c’est bien ca que j’attends d’un stage. La partie self défense a été intéressante aussi dans les idées directrices données par David. Cela me permet de comprendre encore mieux comment appliquer en self défense les différentes techniques que je connais.

Les 10h n’auront pas suffis à venir a bout du copieux programme, mais cet aussi parce que David a mis un point d’honneur à passer voir tout le monde sur chaque exercice. Ce dernier point est la grosse valeur ajoutée de ce stage, puisqu’il permet de ne pas sortir avec de nouvelles techniques que l’on a du mal à rendre efficaces a cause de détails insoupçonnés.

Pour conclure, je dirais simplement que je sors ravi de cet excellent stage qui valait largement le déplacement. Merci à David Delannoy et à tous ceux qui m’ont fait partager leur expérience.

Olivier, l'instructeur du CAMS.

Changement de salle

2011-02-07T16:13:00.002+01:00

Désormais, les cours ont lieu au dojo d’Ardes sur Couze. Le dojo se situe prés de la gendarmerie. A droite, en haut des escaliers menant à l’école, traverser le couloir, l’entrée de la salle se trouve devant un petit parc / aire de jeux.

EN TRAVAUX!

2010-11-19T15:49:00.003+01:00

Cette partie n'est pas encore disponible!

Le JKD, pour qui?

2010-11-19T15:44:00.003+01:00

Le Jeet Kune Do, par sa philosophie et la variété de ses techniques s’adresse à tout le monde.
Même si la condition physique est un facteur important en terme d’efficacité et de self défense, chacun pratique à son rythme, selon son niveau physique et technique, l’objectif étant de s’améliorer, de se dépasser, et de prendre plaisir à s’entrainer !
La variété des techniques permet aux hommes comme aux femmes, jeunes ou moins jeunes, de retenir ce qui est efficace pour eux, ce qui leur va à l’usage.
En termes de self défense, il permet aux femmes d’utiliser certaines techniques différemment de l’usage de cette même technique par un homme. Le travail se fait principalement avec partenaire, afin de ne pas travailler dans le vide et de s’observer en action face a l’autre pour voir ce qui marche ou pas.
Le personnel des métiers de la sécurité ou des forces de l’ordre, ou encore les militaires y trouvent aussi une bases de travail intéressante. En effet les techniques s’adaptent particulièrement bien aux exigences différentes de ces métiers aux contraintes différentes. C’est un point fort au sein de la FAMA, bien représenté par D Delannoy sur ce sujet, puisqu’il nous démontre et nous invite toujours à adapter les techniques aux besoins des différents publics. Nous essayons donc de suivre cette idée. Le travail avec arme est la aussi un très utile, adapté et adaptable !
J’ajouterai que l’exercice régulier permet aux personnes de ces métiers, de trouver plus de facilité dans leur usage sur le terrain et de gagner aussi un peu plus de confiance par cette voie.
Pour conclure, chacun peut y trouver son compte selon ses objectifs et besoins personnels : pratique martiale, self défenses, interventions, gardiennage…

2010-11-17T23:40:00.007+01:00

Email : cams.jkd63@gmail.com

Tel : 06.13.83.72.48

Si vous tombez plusieurs fois sur le répondeur, laissez un message et je vous rappelerai (très mauvaise réception réseau à mon domicile).

N'hésitez pas à nous contacter pour tous renseignements!

JEET KUNE DO

2010-10-28T14:55:00.011+02:00

Le Jeet Kune Do est un concept créé par Sijo Bruce Lee portant sur l’efficacité au combat au travers de plusieurs principes visant la simplicité, l’économie du mouvement, la fluidité, la volonté de s’adapter et de répondre à toute situation. Pour y parvenir, l’enseignement technique est basé sur le Jun Fan Gung Fu (littéralement Kung Fu de Bruce Lee). Il s’agit d’une méthode complète couvrant les différentes distances de combat, basée sur de la boxe pied poing, du trapping venant du Wing Chun kung fu pour piéger les membres de l’adversaire, différentes clés et de techniques de sol (grappling). Le Silat est aussi une discipline très efficace qui par ses qualités participe très bien à l’alchimie du Jeet Kune Do.

A partir de cet ensemble, il ne s’agit pas pour les pratiquants d’imiter Bruce Lee mais de se libérer des styles et de s’exprimer en retenant ce qui fonctionne pour eux afin de créer leur propre « Jeet Kune Do ». Le Jeet Kune Do n’est pas un sport de combat, mais une réelle voie vers la self défense. En Jeet Kune Do, toutes les techniques sont faites pour être oubliées, et c’est l’inconscient livré à lui-même qui domine la situation. La technique s’affirmera de façon imprévisible et lumineuse, automatiquement et spontanément. Flotter dans la totalité, ne plus avoir de techniques, c’est les avoir toutes. (Tao du Jeet Kune Do) Nous pratiquons aussi le Kali au travers de l’Inosanto Blend System synthèse de plusieurs styles philippins (il existe de nombreux styles, même en France). Basé sur le travail avec armes (bâtons couteaux…), il s’applique aussi avec des objets de la vie quotidienne (stylos clé…) ou bien à main nues. C’est une discipline redoutable qui s’intègre très bien dans le Jeet Kune Do.

L’association CAMS propose donc la pratique du Jeet Kune Do, Kali et Silat au sein de la FAMA en suivant principalement l’enseignement de David Delannoy, instructeur sous Dan Inosanto. Nous profitons aussi quand c’est possible des enseignements d’autres maitres, moniteurs, dans divers arts martiaux et sports de combats. "La compréhension de l'autre naît d'un processus d'ouverture et non pas d'un processus d'isolement" (Tao du Jeet Kune Do)

Compte rendu du stage instructeur FAMA du 23-24/10/2010.

2010-10-25T16:25:00.002+02:00

Ce week end, à Marseille, avait lieu dans le cadre de la FAMA, un stage instructeur Jeet kune do – kali, dirigé par David Delannoy.

Pour commencer, C Delannoy, président de la FAMA a souhaité nous informer des nouvelles dispositions prises par la FAMA, visant à plus de rigueur et à éviter certains abus.
Parmi les différents points évoqués, images de la FAMA, utilisation de son nom, licences, un point important a été soulevé concernant la formation des instructeurs.
Ceux-ci devront justifier chaque années d’un certains nombres d’heures de stage avec D Delannoy afin d’être corrigés, évalués par ce dernier, directeur technique de la FAMA, et d’assurer leur progression. Mais aussi il est nécessaire d’assister au minimum à un stage instructeur par an, ou sont abordés plus spécifiquement d’autres aspects comme la pédagogie, la législation, l’adaptation des techniques aux besoins des élèves, en plus des aspects purement techniques d’un stage habituel.
De plus, il à été confirmé la ligne de conduite initiale, D Delannoy ne donnera pas de grade instructeur a des personnes ne justifiant pas déjà d’entrainements au sein de sa fédération.

Pour ma part je trouve tout ceci logique, et je pense que cela contribuera à la bonne qualité des clubs de la FAMA.
On voit et entends régulièrement parler de « profs de JKD » nommés du jour au lendemain mais dont la pratique réelle de la discipline se résume aux DVD, livres sur le sujet et éventuellement a quelques heures passées à travailler avec un instructeur qui ne voit la qu’une possibilité d’agrandir sa fédération, sa notoriété, son « jeet kune do » (proclamé etre le vrai jeet kune do!) ou son business... Comment être instructeur sans avoir auparavant réellement et durablement pratiqué en tant qu’élève.
La mode est à la self défense, à l’efficacité, et le Jeet Kune do n’échappe malheureusement pas aux effets pervers de l’engouement du public pour ces arts.
Il y a cependant d’autres personnes, justifiant déjà d’un réel niveau en arts martiaux qui participent à des stages, suivent l’enseignement dans des écoles, en bref qui savent prendre le temps de réellement apprendre et pratiquer.

Pour en revenir au stage proprement dit, nous avons pu pratiquer plusieurs séries techniques en Jun fan gung fu, kali, silat, self défense. Ces stages sont toujours l’occasion d’échanger avec d’autres instructeurs, de se corriger et de s’apercevoir qu’il reste beaucoup de travail. J'ai pu profiter des conseils de David, et d'autres instructeurs plus avancés que moi ou encore de ceux d'un professeur de yoseikan notamment pour parfaire certaines clés.

La qualité de l’enseignement de David reste toujours aussi bonne et proche de la réalité. Elle correspond à ce que je recherche. David Delannoy est exigeant et a le soucis du détail, c’est pour cela que je préfère débuter en tant qu’instructeur au sein de la FAMA, plutôt que d’être déjà gratifié d’un beau titre tape a l’œil par un autre « sifu ».
Pour conclure, je suis une nouvelle fois très content de ce stage avec D Delannoy.

cours d'essai

2010-08-30T11:10:00.015+02:00

N'hesitez pas à venir faire un cours d'essai!

Le jeet kune do est une disipline accessible à tout le monde, il vous faudra juste un jogging ou short, un T shirt et une paire de basket propre pour participer.
Pour essayer, contacter moi au 06.13.83.72.48

Chacun pratique a son rythme et selon son niveau physique et technique, l’objectif étant pour chacun, de s’améliorer, de se dépasser, et de prendre plaisir a s’entrainer !

2010-08-26T17:44:00.006+02:00

Voila une excellente video de P Vunak sur les distances au couteau. evidement c'est en anglais. Mais pour resumer il parle des techniques "suicidaire" de certains arts martiaux qui ont oubliés qu'une attaque au couteau n'est pas toujours franche et que l'attaquant peu retracter sa lame et facilement vous couper.
Essayez avec un marqueur a la place du couteau et vous verrez...

Ensuite il donne les 3 distances
largo qui est la plus securitaire
medio ou il est imperatif de controler la main armée apres avoir intercepter au couteau
corto ou tout les coups sont possibles.

Pour ma part j'ajouterai pour reprendre les mots de D Delannoy, qu'il n'y a pas d'expert face a un couteau, il y a des chanceux qui s'en sortent le jour venu.

Le travail au couteau est similaire en grande partie au travail au baton, mais il demande encore plus de rigueur, de timming, de souci du detail et d'humilité.

Déroulement d’un entrainement.

2010-07-28T13:53:00.005+02:00

La trame n’est pas toujours la même d’une fois a l’autre mais de manière générale voici le déroulement d’une séance.

-Echauffement et/ou cardio / ou travail des déplacements / ou des différents coups de base.
-Assouplissements
-Jun Fan Kickboxing : Travail pieds poings par 2 aux pattes d’ours, exercices de techniques pieds poings, sparring par 2 selon thème imposé ou libre en boxe pieds poings (les coups touchent mais ne sont pas appuyés).

-Travail de techniques de trapping (saisies et contrôle des bras venant du Wing Chun kung fu) associé à des clés et différentes frappes provenant de disciplines comme le silat, le kali… Travail d'enchainements complets (boxes, silat, panantukan, trapping...) puis variations etc. energy-Drill et exercices associés pour automatiser les reactions en fonctions de celles du partenaires...

-Exercice en kali : bâton, double bâton, mains nues contre bâton et adaptation des techniques bâton à mains nues. (que l’on peut aussi appliquer dans la boxe par exemple).
-Etirements.

Ces techniques ne sont pas distinctes les unes des autres, celles-ci se mélangent, se recoupent. Avec la pratique, les élèves parviennent eux même à les lier entre elles pour les appliquer.

Le travail de self défense n’est pas un élément à part dans le cours, il est présent dans chaque exercice, puisque nous ne nous limitons pas comme dans un sport de combat aux règles qui le régissent. (La pratique d’un sport de combat ou autre art martial, n’en est pas moins utile pour ceux qui pratiquent autre chose à coté).

Chacun pratique à son rythme et selon son niveau physique et technique, l’objectif étant pour chacun, de s’améliorer, de se dépasser, et de prendre plaisir à s’entrainer !

Tout le monde doit faire preuve d'humilité, d'autocritique, de respect envers ses partenaires.

MATERIEL du pratiquant

2010-07-06T13:03:00.010+02:00

Pour le cours d'essai, du materiel de prêt sera disponible.
Il vous faudra par la suite, une paire de batons de kali (15-20€) qui seront disponibles au club, comme il n'est pas évident d'en trouver en magasin.

Pour les vetements : un T Shirt, jogging ou short ou pantalon de karaté...
Aux pieds : Nous pratiquons sur un tatami, donc pieds nus, ou avec une une paire de chaussures sans relief pour ne pas abimer les tapis(chaussure de taekwondo, savate BF, kung Fu). Les chaussures doivent évidement etre dédiée à la salle et ne pas servir en exterieur.

Pour une pratique plus avancée, il vous faudra ensuite vous équiper du materiel suivant (avec prix indicatif) :
- 1 paire de gants de boxe 10 ou 12oz (de 15 à 45€)
- 1 paire de mitaines pour préserver vos gants de la transpiration (7€)
- une paire de protection tibias+dessus du pied (env 20€)
- 1 protège dents simple (+/- 5€)
Ce matériel est présent dans la plupart des magasins de sport. Vous pourrez etre conseillé au club.

2009-12-19T12:05:00.006+01:00

Le recepissé de declaration de l'association CAMS est arrivé.
L'association existe officiellement.
Prochaine etape, trouver une salle, les demarches sont encours.

Quelques video de la fama

2009-12-06T17:00:00.006+01:00

Voila de quoi vous presenter un peu plus le jeet kune do sous la Fama.
Cliquez sur le liens ci dessous :
http://www.fama-fr.com/mediaplayer-3-15/videos.html

2009-12-06T16:49:00.005+01:00

Le club est en cours de création. Les statuts sont deposés en prefecture depuis le 16/11/09 et j'attends le retour administratif et la publication au journal officiel. Celle-ci me permettra de lancer la demarche pour trouver une salle et demarrer le club. Peut-etre a Ardes sur couze ou ailleurs?

2009-12-06T16:17:00.001+01:00

autre demonstration

Vidéo self Jeet Kune Do

2009-12-06T16:00:00.006+01:00

La liste des stages FAMA pour la nouvelle saison est en cours d'élaboration. Vous pouvez retrouver les dates déjà fixées sur le site de la FAMA.

Avec votre licence de jeet kune do au CAMS, vous beneficiez souvent d'une réduction sur le tarif du stage.

2009-12-06T15:49:00.002+01:00

une video presentant une pratique du jeetkunedo

2009-11-24T19:32:00.000+01:00

Le Jeet-Kune-Do a choisi la réalité face à la forme cristallisée. Son arsenal est celui de "l'absence de forme comme forme".